feldenkrais in der schwangerschaft

Für die bedeutende Zeit der Schwangerschaft bietet sich Feldenkrais sowohl als Funktionale Integration (Einzelarbeit) als auch Bewusstheit durch Bewegung (Gruppenstunden).

Die Schwangerschaft ist für die Frau (und meistens auch für das Paar) eine Zeit des steten Wandels, der Transformation und der Bindung zum Kind. Leider finden viele Frauen durch die Anforderungen des Alltags kaum mehr Zeit, sich  selbst und dem Baby zu widmen.

Wachsende Interventionszahlen bei der Geburt fördern zudem die Angst vor der natürlichen Geburt oder dem Ausgeliefertsein.

Feldenkrais kann dabei helfen, im hektischen Alltag wieder bei sich anzukommen. Während der Körper und insbesondere die Beckenstrukturen ausbalanciert werden (ein wichtiger Faktor für die beschwerdefreie Schwangerschaft und die natürliche Geburt) kann die Körper-Geist-Verbindung verbessert werden, die Hormone können sich normalisieren und der Atem wieder frei fliessen.